宝宝每天的日晒时间应该不少于30分钟，这是为宝宝的骨骼健康提供充足的维生素D，以促进钙的吸收和利用。
维生素D是帮助身体吸收钙的关键元素，而阳光是人体最好的获得维生素D的来源，直接暴露在阳光下，人体就能自身刻意的制造出足够的维生素D，而免费、免疫，无副作用。所以，每天给宝宝提供适量的日晒，能够帮助宝宝摄入足够的维生素D，促进钙的吸收。
当然，给宝宝日晒时还需要掌握好一些时间上的细节。最好在早上或晚上的阳光温和时让宝宝晒太阳，避免在骄阳下暴露太久而引起其他问题，如晒伤等等。此外，在晒太阳的同时，也要给宝宝穿适当的衣服，不要太少也不要太多，以免影响宝宝的体温调节。
总的来说，在宝宝每天的饮食中保持足够的钙摄入的同时，还需要注重日晒的时间和细节，使宝宝每天的日晒时间不少于30分钟，这样才能够有效地促进宝宝的骨骼健康发展。
