宝宝在4岁这个阶段需要补钙，因为这个时期是宝宝骨骼发育的关键时期。同时，春天天气逐渐转暖，宝宝开始活跃起来，他们需要更多的能量来支撑他们的成长。钙是宝宝骨骼生长的主要原料，不仅可以帮助宝宝骨骼发育，同时还能维持宝宝牙齿、神经系统等正常运作。
一般来说，4岁宝宝的钙需求量为800毫克/天左右。如果儿童每餐摄入足够的蛋白质、维生素D等营养物质，可以通过正常饮食获得这些钙，但是现在的营养摄入不够理想，因此需要额外的钙补充。母乳或配方奶粉中含有足够的钙供应，但是如果儿童已经断奶或纯母乳喂养，那么需要额外补充钙。
针对4岁宝宝的钙补充，可以采取以下方法：
1. 提供钙丰富的食物。比如奶制品、豆制品等。
2. 食用富含钙的食品，比如蛋黄、鱼、虾、贝类、蔬菜等。
3. 膳食中添加富含钙和维生素D的食品，如加入乳酪、磨碎的鱼骨和鱼肝油制成的食品。
4. 给宝宝服用含有钙的维生素片。
5. 考虑使用添加钙的食品，如鱼肝油加强型儿童营养片等。
需要注意的是，过量的钙摄入会对宝宝健康产生负面影响，如胃肠道不适、口干、脱水等。因此，在补钙的过程中，要适量补充，并注重平衡的营养摄入。同时，要尽量提高宝宝的户外锻炼时间，以便促进钙的吸收和骨骼的发育。
