胎停是指怀孕过程中胚胎或胎儿的发育停止，无胎心则是指孕妇的子宫里没有听到胎儿心跳的声音。这种情况常见于孕早期，尤其是在前三个月。一旦出现无胎心的情况，孕妇就需要采取措施保胎。
1. 确认诊断：无胎心并不是孕妇必然流产的标志，孕妇应该确保无胎心的诊断是准确的。为此，可以做血HCG、B超检查等，以确定是否需要进一步观察或治疗。
2. 休息：孕妇应该充分休息，保持情绪平静，避免紧张和焦虑，同时还要注意饮食和睡眠，保持良好的生活习惯。
3. 停止过度活动：孕妇应该停止过度活动，避免劳累、妊娠期性活动、久坐或高强度运动，还要避免受到冲击和摔倒。
4. 细心照顾：孕妇应该认真照顾自己的身体，尤其是注意身体卫生和预防感染。定期到医院进行检查，留意孕妇出血或其他症状的发生。
5. 医生建议：孕妇应该听从医生的建议，根据病情选择合适的治疗方案。如果需要，可以选择药物治疗、手术治疗或其他辅助治疗方法。
总之，孕妇要保持心态平静，积极治疗，根据孕妇自身健康状况选择合适的保胎措施。同时还要注意到，一次胎停并不意味着以后会一直碰壁，磨砺出自己的“生育体质”才是最好的防范措施。
