宝宝在夏季或人多的地方容易出汗，而过度出汗可能会导致宝宝体温过高，甚至引起中暑。为了保护宝宝的健康，请参考以下防止热的方法：
1. 穿透气、宽松的衣服：选择透气、宽松的衣服能够让汗液快速挥发，减少宝宝体温升高的风险。
2. 多喝水：及时补充水分是防止宝宝中暑的重要措施，年龄在六个月以上的宝宝可以喝水或加入果汁少量稀释的水。
3. 避免在大太阳下活动：如果必须在户外活动，建议选择早上或傍晚时段，减少宝宝暴露在强光下的时间。
4. 使用电扇或空调：在室内环境中，可以使用电扇或空调来降低温度，保证宝宝的室内环境舒适。
5. 频繁洗澡：有条件的话，可以让宝宝频繁洗澡，减少皮肤汗液和污垢的堆积，保持宝宝肌肤清爽。
总之，对于容易出汗的宝宝，家长应该定期观察宝宝出汗情况，及时采取相应措施，防止宝宝受到热的伤害。同时，也需要警惕宝宝中暑的症状，如高烧、头痛、呕吐等，如出现以上症状，应及时就医。
