经过孕期的肆意吃喝和胎儿的代谢，产妇的身体里会积累一些胎毒，这些胎毒对身体健康有很大的影响。在产后的4-6周左右，身体还处于恢复期，胎毒是必须及时清除的。那么，后期饮什么可以去胎毒呢？
1. 糙米粥
糙米粥是去胎毒的最佳饮品之一。在粥里加入红枣、桂圆等中药，不仅可以去胎毒，还可以让新妈妈迅速恢复体力和精神状态。
2. 淡化菜肴
产妇在月子里要以清淡为主，避免食用油腻、辛辣等食物。蔬菜是非常好的食材，尤其是绿色叶菜，富含维生素和矿物质，对于清除胎毒很有帮助。
3. 果汁
果汁有利水消肿的作用，对于去胎毒也有很好的效果。可以选择葡萄、猕猴桃、橙子、柠檬等水果，榨成汁饮用，对于产妇的恢复也很有好处。
4. 茶水
产妇可以选择一些茶水去胎毒，如绿茶、红枣茶、黄豆芽茶等。这些茶水具有清热解毒、利水消肿的作用，非常适合产妇饮用。
总的来说，产妇在月子期间饮食要清淡、多样化，同时要注意适量运动和外出，保持精神状态舒畅，才能更好地去胎毒，恢复身体健康。
