补钙是宝宝生长发育过程中非常重要的一个环节，尤其在宝宝两周岁左右，骨骼开始逐渐成形。但是，宝宝补钙也需要一定的原则和注意事项。
首先，宝宝补钙的来源应该以食物为主。在宝宝两周岁之前，母乳和配方奶粉已经包含足够的钙和维生素D，可以满足宝宝的日常需要。如果宝宝已经开始进食，可以给他食用富含钙的食物，如牛奶、酸奶、芝士、豆腐等。同时多晒太阳，补充维生素D，有助于钙的吸收。
其次，宝宝补钙的量应该适当。过量补钙可能会影响宝宝的健康。在两周岁之前，每天的钙摄入量为500～600毫克。在两周岁之后，每天的钙摄入量为600～700毫克。如果钙的摄入过多，宝宝就可能患上高钙血症，表现为嗜睡、食欲不振、便秘等症状，重者则会出现呕吐和晕厥等严重症状。
最后，如果宝宝确实缺钙严重，家长应该先咨询医生再决定是否需要进行钙的补充。医生会根据宝宝的身体情况和病史来决定是否需要用钙片或其他钙补剂进行治疗，以及具体的用药方式和剂量。
总之，宝宝两周岁可以补钙，但是应该以食物为主，补钙的量应该适当，同时在补钙之前先咨询医生。通过科学补钙，宝宝的健康将得到更好的保障。
