一岁宝宝出汗多久全部退烧是一个很常见的问题，特别是在夏天或者患有感冒等疾病时。一般来说，出汗是人体退热的一种自然反应，通过排出体内多余热量，帮助恢复正常体温。下面就分享一些帮助宝宝退烧的方法。
1. 注意室温：退烧首先要考虑室温，要保持室内温度适宜，不要过热或者过冷。推荐室温保持在22℃左右，这样就能让宝宝感到舒适，有助于退烧。
2. 给宝宝喝足够的水：宝宝在出汗的过程中会失水，因此要时刻给宝宝喝足够的水，以保持身体水分平衡。可以适当添加些蜂蜜、银耳等营养食品，有利于宝宝的康复。
3. 洗澡退烧：如果宝宝发热，可以在洗澡时将水温控制在36℃左右，这样有利于宝宝散热，缓解体温升高的情况。 记得不要让水温过低或过高，一定要适宜。
4. 睡前擦洗身体：夜晚睡前可以给宝宝擦洗身体，以减少身体的温度，并且给宝宝舒适的睡眠环境。可以选择适宜的草药水或者按摩油等产品，注意手法轻柔。
通过正确的措施，大部分宝宝的退烧一般不会太长时间。但是如果病情较为严重或持续时间长，建议及时就医，以免病情加重。
