宝宝在七个月左右开始出现牙齿，这时需要注意给宝宝补充足够的钙质，有些宝宝可能因为缺乏钙质而出现便秘的情况。那么，如何解决宝宝七个月补钙便秘的问题呢？
首先，要确认宝宝是否确实缺钙。如果宝宝是因为缺少钙质而引起的便秘，就需要及时给宝宝补充钙质。可以选择新鲜的牛奶、奶粉以及奶制品等食物，同时也可以考虑给宝宝补充维生素D类的食物，可以增强钙的吸收，促进肠道蠕动，促进大便的通畅。
其次，给宝宝喝水并且多让宝宝运动。让宝宝多喝水，特别是在吃完固体食物后要及时给宝宝喝水，而且不要让宝宝饮用太多的果汁、茶和碳酸饮料等，这些饮料含糖量高且不利于消化。此外，适量的运动也能够起到缓解便秘的作用，可以适当的让宝宝爬爬、摸摸周围的物品。
最后，如果上述方法仍然不能够有效缓解便秘的话，可以考虑给宝宝使用泻药，但是必须选择专业医师开的处方药，必须在医师的指导下使用。
总之，一定要注意给宝宝提供均衡、丰富的膳食，包括含钙、维生素D等营养物质的食物和饮品，定期让宝宝进行适度的运动，及时排便，这些都是预防和治疗婴幼儿便秘的重要方法。另外，出现便秘等不适症状时，也要及时请教医生。
