宝宝缺乏维生素可能会影响宝宝的生长发育和免疫力，所以家长需要留意宝宝的饮食以及身体反应，尽早寻求医生帮助。
以下是一些宝宝缺乏维生素的征兆：
1. 缺乏维生素C：如果宝宝缺乏维生素C，他们可能会出现牙龈出血、容易受到感染、疲劳和头痛等症状。除了摄入含有维生素C的食物，如橙子、草莓和番茄等，家长还可以给宝宝服用维生素C的药物（请咨询医生）。
2. 缺乏维生素B12：维生素B12对宝宝的神经系统和红细胞形成非常重要。宝宝如果缺乏维生素B12，他们可能会呈现出发育迟缓、注意力不集中、贫血、乏力等一系列症状。含有维生素B12的食物包括动物肝脏、蛋类和牛奶等。
3. 缺乏维生素D：维生素D对宝宝的骨骼发育非常重要，缺乏这种维生素可能会导致骨骼软弱和畸形。此外，缺乏维生素D也可能会导致免疫力下降和容易感染等问题。可以摄入富含维生素D的食物，如肝脏、奶酪和鱼等，同时宝宝也可以在阳光下晒太阳来帮助身体合成维生素D。
4. 缺乏维生素A：维生素A对于宝宝的视力、皮肤和免疫力都非常重要。如果宝宝缺乏维生素A，他们可能会呈现出视力下降、夜盲、皮肤干燥和易感染等症状。含有维生素A的食物包括胡萝卜、菠菜、南瓜和红薯等。
综上所述，家长需要留意宝宝的饮食和身体反应，尽早发现宝宝缺乏维生素的情况。如果宝宝确实缺乏特定的维生素，可以改善饮食来增加摄入量，同时也可以考虑服用营养素补充剂（请在医生的建议下进行）。
