宝宝户外睡觉可以帮助宝宝吸收阳光，从而合成维生素D，这对于宝宝的骨骼生长和发育非常重要。同时，户外睡觉对于宝宝的眼睛健康也很有益处，有助于预防近视等问题。
但是，宝宝户外睡觉并不能直接补充钙质。钙是人体所需的重要元素之一，骨骼和牙齿的形成、维持正常心跳和血液凝固等过程都需要依赖钙。然而，阳光中的维生素D只是帮助人体更好地吸收钙的辅助因素，它并不能自身提供钙元素。因此，如果宝宝身体需要补钙，需要通过摄入含钙食物或口服钙剂来实现。
宝宝的饮食中应当包含优质蛋白质、蔬菜、水果、奶制品等含钙丰富的食物。最好避免过多的糖和油腻食品，这些食物会影响钙的吸收和利用。此外，适当的户外运动和充足的睡眠等健康习惯也有助于宝宝身体健康。
总之，户外睡觉不会直接补充钙，但可以辅助宝宝吸收维生素D，促进骨骼生长和发育。钙的补充应当通过食物或药物来实现，注意饮食均衡、多运动、充足睡眠等健康习惯可以帮助宝宝更好地吸收和利用钙质。
