对于断母乳的宝宝，补钙是非常关键的，因为钙对于宝宝的骨骼发育和身体健康非常重要。以下是一些补钙的好方法：
1. 奶制品：奶制品是很好的补钙食物。孩子可以吃酸奶、芝士或者是牛奶等奶制品来补充钙。
2. 绿叶蔬菜：绿叶蔬菜也是很好的补钙食物。例如菠菜、油菜、豆腐等蔬菜都含有丰富的钙。
3. 海鲜：海鲜也是补钙的好食物，例如虾、蟹、贝壳类、鱼等海鲜都含有丰富的钙。
4. 果蔬类：水果和蔬菜中也有些含钙量比较高的食物，比如石榴、桔子、海枣、菠萝、甘薯等。
5. 铁单质食物：铁和钙在人体内有一定的竞争关系，如果摄入足够的铁，就可以促进钙的吸收。所以适量地吃含铁单质丰富的食物，如红肉、蛋、豆腐再加上搭配足够的维生素，同样也有助于钙的吸收。
需要注意的是，以上食物虽然是很好的补钙食物，但是对于注重膳食均衡的宝妈而言，应该尽量保证宝宝吃到日常膳食中的各类食物，不过在平时饮食中多摄入这些食物对宝宝的健康也是有很大好处的。
