首先，需要了解的是，胎心率低于140 bpm也不是绝对意义上的异常值，只是需要密切关注。如果早上胎心率为128 bpm，可以采取以下方法：
1. 放松神经，舒缓情绪。胎心率可能受到孕妇自身的情绪波动影响，因此建议通过休息放松，听听轻柔的音乐，进行适当的放松训练，使自己的情绪平稳稳定。
2. 改变体位。每个孕妇的胎位不同，可能会影响到胎心率。如果胎心率低于预期，建议尝试不同的体位，比如侧睡位或者坐起来休息，看是否能够有效提高胎心率。
3. 喝水。适当给自己喝点水，可以增加胎儿的体液量，从而达到提高胎心率的效果。
4. 去检查。如果胎心率长时间持续低于正常值，建议立即去医院检查。医生会根据孕妇的具体情况进行综合评估，如果医生认为需要对孕妇和胎儿进行监测和治疗，可能会引导孕妇进行后续的治疗和检查。
总之，早上胎心率为128 bpm，需要孕妇和家人保持冷静，采取有效的方法提高胎心率，如果出现异常，及时去医院检查，接受专业的治疗和指导。希望每一个孕妈妈和宝宝都能健康平安！
