对于一岁半的宝宝,饮食营养需要认真考虑。在这个年龄段,宝宝身体正处于发育阶段,需要多种营养物质来支持生长发育。其中,AD和维生素D是两种主要的营养素,都对宝宝健康成长非常重要。
首先,我们来了解一下什么是AD。AD是由维生素A和维生素D组合而成的营养素。它们分别对宝宝的视力和骨骼健康有很大的作用。维生素A能保护宝宝的眼睛,促进视网膜的发育和功能。维生素D则能帮助宝宝吸收钙和磷,促进骨骼的生长和发育。
AD常常被添加在宝宝的配方奶粉中,也可以通过其他饮食途径获得,比如牛奶、鸡蛋、鱼肝油等。如果宝宝能够每天摄入足够的AD,那么就不需要额外的补充剂了。
然而,维生素D还是需要额外的补充。因为维生素D很难通过普通的饮食获得足够的量,宝宝的皮肤也无法自行合成足够的维生素D。因此,对于一岁半的宝宝,需要额外补充400-600IU/d的维生素D,直到宝宝能够每天从正常饮食中摄入足够的维生素D为止。
总之,一岁半的宝宝需要注意保持均衡的饮食,多摄入丰富的营养物质,特别是AD和维生素D。AD可以通过普通饮食摄入,不需要额外补充;维生素D则需要额外补充。如果有疑问,建议咨询医生或营养师的建议。