1岁宝宝睡觉出汗是家长们比较关心的问题之一，出汗虽然是正常的生理现象，但是过多的出汗会让宝宝感到不适，甚至引起其他症状。那么，如何应对宝宝睡觉出汗呢？
首先，应该保持室内的温度适宜，一般情况下，室内温度保持在20℃左右比较合适。如果室温太高会让宝宝感到闷热，容易引起出汗。所以建议家长可以自己根据室内的情况来调节温度，让宝宝感到舒适。
其次，可以选择透气性好的衣物，宝宝睡觉前最好换一套干净的衣物，不要穿厚重的衣物和绸缎等材质的服饰，以免容易引起过多的出汗。同时，在睡觉时也应该让宝宝的被褥保持干燥，注意通风换气，保持整个房间的空气流通。
另外，宝宝健康的饮食也非常重要。建议给宝宝多喝水，饮食以清淡为主，少吃辛辣、油腻和刺激性食品。宝宝睡前如果腹部饱胀，也容易引发过多的出汗，对宝宝的身体健康有影响。
需要注意的是，如果宝宝长期出汗且持续不退，家长应该及时带宝宝去医院检查，以排除一些内部机能异常的情况。
总之，对于宝宝睡觉出汗，家长需要密切关注和及时调整，确保宝宝睡眠品质，保护宝宝的健康。
