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喝酒后喝奶还能补钙吗宝宝?

2024-02-02 10:30:14 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1580浏览

喝酒后喝奶是否还能补钙,这个问题需要分析。首先,喝酒会影响人体内钙的吸收,因为酒精会影响肠道对钙的吸收。这意味着喝酒后要补钙可能不那么有效。其次,喝酒会影响乳腺分泌,因为喝酒后体内的乳酸含量会增加,乳酸是一种抑制乳腺分泌的化学物质。这也可能会影响喝奶的效果。因此,如果你喝酒后需要补钙,最好不要依赖于喝牛奶。而要通过其他方式来获得足够的钙,比如食用高钙食品。此外,可以从平时的饮食中增加富含钙的食物,比如豆腐、鲍鱼、虾皮等。如果你的钙摄入量不足,可以咨询营养师或医生,他们会根据你的具体情况制定适合的饮食方案。总之,虽然喝酒后喝奶也能补钙,但并不是最好的选择。

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