婴儿头长是许多家长关注的问题，因为头型不好会影响孩子的外貌和身心健康。睡眠是一个非常重要的因素，可以帮助婴儿睡出圆头形。
1. 睡姿：让婴儿尽可能保持平躺姿势，头部稍向上抬，这有助于保持颈部和头部的正常曲线。将婴儿放置在床上时，应保持头和身体在同一水平线上。婴儿每次睡觉的头的方向应该相互交换，以避免头部仅在一侧压迫。
2. 反复扭动：在保持睡眠姿势的同时，还应该让婴儿的头经常向左右扭动，促进颈部以及头颅上的血液循环。不要让婴儿头部长时间处于同一侧，以避免头部畸形。
3. 避免睡觉时的头部压力：婴儿的头部需要正确的支持，以避免太多的压力。合适的婴儿枕头或者是记忆泡沫枕可以帮助婴儿头部得到更好的支撑，但是枕头不要太高或太软，以免对颈椎造成过多的负担。
4. 足够的Tummy time：Tummy Time是一种促进溜须拍马运动的方法。让婴儿趴在肚子上进行活动可以帮助他们发展颈部及脊柱肌肉控制力量，避免头部压力太高。当然，为了安全起见，使用这种方法时应当保持婴儿的监护。
综上所述，让婴儿睡出圆头形需要长期耐心的培养和训练。父母们应该注意睡眠姿势和正确的睡眠环境，这有助于婴儿头部的正常发育和健康成长。
