虾含有高蛋白质，钙和磷等矿物质，是非常适合宝宝的营养食品之一。下面是几种做虾给宝宝补钙效果好的方法。
1. 海鲜炒饭
在米饭里加入少量的虾仁和鱼肉，加入蔬菜一起炒饭。这种做法能够让孩子摄入到虾仁和鱼肉中的蛋白质、钙和磷等营养素，同时也可以让孩子接触到各种不同颜色的蔬菜，增加宝宝的膳食多样性。
2. 草虾汤
选择质量好的草虾，放入热水中煮15分钟左右，然后加入适量的盐和姜粉。草虾是含有钙和磷等矿物质的海鲜，适当地摄入可以让宝宝的骨骼更加健康。
3. 翡翠虾仁煲
将蔬菜和虾仁放入电饭煲中煮，同时加入适量的酱油和盐。这样可以让宝宝一边摄入到蔬菜的纤维素，一边摄入到虾仁中的蛋白质和矿物质。
4. 蒸虾
在虾仁上撒上蒜末和姜末，蒸15分钟后，淋上适量的酱油和糖。虾仁美味可口，富含营养，是宝宝喜欢的食品之一。
总之，虾是一种富含营养的海鲜，宝宝可以适当地摄入，但建议每周摄入不超过两次，以免摄入过多的胆固醇和食物中毒的风险。同时，烹饪时要注意清洁卫生和去除虾线，避免孩子发生过敏和食物中毒等问题。
