五个月大的宝宝正处于快速生长发育期，身体需要多种营养物质来维持健康。除了母乳或配方奶提供的营养素外， 五个月的宝宝需要适量的维生素来支持其生长发育。下面是五个月宝宝应该补充的维生素。
1. 维生素D
维生素D是维持宝宝骨骼健康的重要维生素。五个月大的宝宝需要每天补充400 IU的维生素D。母乳喂养的宝宝可以在母乳中获取一部分维生素D，但如果妈妈的维生素D水平不足，则应饮用添加维生素D的母乳或添加维生素D的配方奶。
2. 维生素C
维生素C可以帮助宝宝的身体提高免疫力，并帮助身体吸收铁质。五个月的宝宝可以通过食物来获得足够的维生素C，包括橙子、苹果、蓝莓、草莓等新鲜水果。
3. 维生素E
维生素E是一种抗氧化剂，有助于保护宝宝的细胞免受损害。五个月的宝宝可以通过食物获得维生素E，包括全麦面包、花生酱、杏仁等。
4. 维生素K
维生素K可以帮助宝宝减少出血的风险。五个月的宝宝通常可以通过母乳或配方奶中获得足够的维生素K，但如果宝宝在出生后几个星期内未接种维生素K注射，则可能需要额外的补充。
5. 维生素A
维生素A有助于维持宝宝的视力和免疫系统的健康。五个月的宝宝可以通过食物获取足够的维生素A，包括胡萝卜、南瓜、红薯等。宝宝也可以从母乳或配方奶中获取维生素A。
总之，五个月大的宝宝需要适量的各种维生素来支持其发育和健康。宝妈们可以在宝宝的日常饮食中增加含有这些必需维生素的食物，或根据医生的建议而选择添加额外的维生素片剂。记住，每个宝宝的营养需要是不同的，最好在儿科医生的建议下进行。
