孕期胎儿缺氧是指胎儿在子宫内因为不适当的供氧而导致身体器官发育缓慢或畸形，甚至对胎儿健康造成威胁。因此，孕妇在孕期中一定要注意胎儿供氧，并且通过饮食提高胎儿体内的氧气含量。下面介绍一些可以增加胎儿氧气含量的食物。
1. 深色蔬菜：如菠菜、芦笋、绿色叶菜等，都富含叶绿素，可以增加血红蛋白含量，改善胎儿的供氧状况。
2. 果蔬类食物： 如瓜果类如草莓、蓝莓、苹果、樱桃等富含多种维生素和矿物质，可以促进胎儿体内氧气的吸纳和利用。
3. 红肉类食物：如瘦牛肉、羊肉、猪肉等，富含铁和蛋白质，可以增加血红蛋白含量，提高胎儿氧气含量。
4. 富含优质蛋白质的食物：如海鱼、豆腐、鸡蛋、牛奶等，有利于胎儿身体器官的发育，增加胎儿体内的氧气含量。
此外，孕妇还应该多吃一些富含维生素E的食物，如坚果、橄榄油等，以增加胎儿体内的氧气含量。
总之，孕期胎儿缺氧需要注意饮食，增加营养摄入，尤其是富含铁、维生素和优质蛋白质的食物，以保证胎儿健康和正常发育。当然，孕妇在选择食物时也要注意搭配合理，避免不良饮食习惯带来的不良影响。
