补锌补钙是许多家长非常关注的问题。这是因为锌和钙是儿童健康成长所必需的两种重要元素，缺乏这些元素可能会导致宝宝的健康问题。那么，是否需要为宝宝补充锌和钙呢？
对于大多数儿童来说，适量的锌和钙是非常重要的。钙是骨骼和牙齿的重要组成部分，而锌则对于免疫系统和DNA合成有着至关重要的作用。但是很多时候，婴幼儿并不容易从食物中摄入足够的锌和钙。所以，在这种情况下，补充锌和钙就变得非常必要。
比如，婴幼儿期如果没有得到足够的钙，可能导致佝偻病。钙缺乏会使骨骼柔软，容易引起骨折，并可能导致骨质疏松；如果婴幼儿体内缺少锌，也可能导致增加感染疾病的风险，容易引起口臭、口吐白沫、皮肤湿疹等症状。因此，宝宝的钙和锌摄入量应当得到保障，为此，家长应该与医生咨询，设计科学的营养饮食和食品计划。
如果您决定为婴幼儿补充钙和锌，应该特别注意以下方面：
首先，保持适量。适量的钙和锌是重要的，但过量摄入有可能导致不良反应，比如腹泻、肠道不适，头晕、恶心、呕吐，反而会对身体产生损害。所以家长们一定不要贪多嚼不开。
其次，选择优质的补充剂。在选择钙和锌补充剂的时候，要选择含有高品质的成分的产品。如果选择不当的补充剂可能会导致宝宝过敏或产生其他不良反应。
最后，多种方式补充。除了通过饮食和补充剂来增加宝宝的钙和锌，还可以参与户外活动、多晒太阳等方式来增加宝宝的钙和锌量。值得注意的是，太阳晒得强烈的时候，可以将宝宝的衣物脱掉让宝宝接受充分阳光浴，这样会更有利于钙的吸收。
综上所述，对于有需要的宝宝来说，适量补充锌和钙可以修复宝宝的生长发育，增强免疫力，使宝宝更健康。但需要特别关注的是，必需适当的剂量，最好在医生或营养师的指导下进行。
