胎毒是指孕妇体内的毒素或垃圾物质，会影响胎儿的健康。消炎则是指消除体内的炎症。在孕期，胎毒与消炎都非常的重要。那么，应该吃什么去胎毒消炎呢？
1.多吃青菜水果
青菜和水果富含维生素与矿物质，有助于补充孕妇身体中的营养和纤维素，帮助孕妇更好地排毒去除胎毒。
2.多喝水
孕妇应该多喝水，每天至少要喝八杯水，这有助于清洗体内的毒素以及消除炎症。同时，喝水有助于预防尿路感染。
3.鱼肉
鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，可促进孕妇身体的供氧供血能力。鱼油中的DHA对胎儿的视力、神经系统发育更有利。但应注意鱼肉中的汞含量，不可过量食用。
4.坚果
坚果是富含不饱和脂肪酸、维生素和矿物质的优质食物，可以帮助孕妇提高身体免疫力，降低感染率。但是，坚果也是高热量食物，不宜过量食用。
5.蔬菜汤
蔬菜汤是清热解毒的好食物，可以消除炎症。推荐蔬菜有丝瓜、西红柿、冬瓜等。同时，可以考虑加入少量鸡肉或肉骨头以增加汤的营养成分。
需要注意的是，孕妇的饮食应该合理搭配，注意均衡膳食。在选择食物时，应避免过于刺激性和易上火的食物，如辣椒、咖啡、巧克力等。同时，应尽量少吃油腻或较难消化的食物。如果有需要，可以咨询医生或营养师，注重个体差异，进行个性化的饮食计划。
