胎动是指胎儿在宫内的运动和活动，也是判断胎儿健康的重要指标之一。在怀孕30周左右，胎动频繁是非常正常的现象。
一般来说，孕妈妈在怀孕的早期可能无法感受到胎动，但随着胎儿的发育，胎动会逐渐加强，孕妈妈也可以更加清晰地感受到胎儿的运动。到了30周左右，胎儿已经比较活跃，在宫内的空间也越来越狭窄，所以胎动的频率会比较高。
具体来说，孕妈妈应该每天都留意胎动的变化，特别是在胎儿活动时间内，如午餐后和晚饭后。一般来说，到30周时每天应该能感受到胎动10次以上，其中有一定的规律性，如每隔一段时间有一个胎动高峰期，这样才能保证胎儿的健康状况。
如果孕妈妈发现胎动频率减少或停止，应该及时向医生咨询。这可能是因为胎盘功能不良，羊水过少等问题导致的，需要及时治疗以保证胎儿的生命安全。
总之，30周的胎动频繁是正常现象，说明宝宝正在健康地成长。孕妈妈要注意观察并保持规律性，有任何不适或异常应及时向医生咨询。
