四岁的宝宝正处于生长发育的关键期，钙是构建骨骼和牙齿的重要元素，宝宝缺钙容易引发多种健康问题，如骨质疏松、牙齿问题、身高矮小等。因此，宝宝需要摄入足够的钙来维持身体健康。
但是，如果宝宝有过敏史，建议在给宝宝补钙前咨询医生，以确定适合宝宝的补钙方式。补钙的食物包括乳制品、坚果、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等，可以适当增加宝宝的摄入量。此外，可以选择含有维生素D的补钙药物，帮助宝宝更好地吸收钙质。
尽管补钙是重要的，但如果宝宝不需要补钙，补钙反而可能会对宝宝有害。因为过量的钙质会增加宝宝肾脏的负担，引发肾结石等疾病。因此，确定宝宝是否需要补钙，以及补钙的适当量和方式，需要根据宝宝的具体情况来判断。
总体来说，四岁过敏宝宝可以适度补钙，但要注意避免过量，同时注意钙与其他营养素的配合，保证宝宝的身体健康。在给宝宝补钙时，建议咨询医生，以便更好地帮助宝宝健康成长。
