宝宝补钙很重要，而虾是一种非常好的钙源，因为虾壳中含有丰富的钙。当然，不是所有的虾都适合做宝宝的补钙食品，因为有些虾类含有过多的汞和其他有毒物质，带来一定的健康风险。而且，很多虾会引起过敏，因此在给宝宝吃虾时，必须采取适当的注意。
宝宝补钙吃哪种虾比较好呢？下面是几种适合宝宝补钙的虾。
大虾
大虾的营养价值非常高，是一种优质的蛋白质来源。它含有多种维生素和矿物质，如钙、钾、铁和锌等。它还含有Omega-3脂肪酸，具有降低胆固醇、预防心血管疾病的作用。大虾中的钙含量很高，每100克虾肉中含有40毫克的钙。
淡水虾
淡水虾是一种含钙量较高的虾类，它生活在淡水中，通常体型较小。淡水虾不仅含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，而且还含有适量的不饱和脂肪酸。它的钙含量非常高，每100克虾肉中含有60毫克的钙，可以为宝宝提供很好的营养。
对于宝宝来说，尽量选择新鲜的虾，并且烹饪时要彻底煮熟，以避免传染疾病。此外，应尽量避免给宝宝吃虾皮和虾头，因为虾皮和虾头可能含有更多的汞和其他有毒物质。为了避免宝宝对虾过敏，应先在非敏感的皮肤上试验，如果有过敏反应，则应避免食用虾。最后，值得注意的是，虾属于高蛋白食物，因此它不宜作为宝宝的主食，而应该作为营养的补充。
