宝宝应该根据年龄和身体需要补充维生素。
婴儿期:婴儿出生前,孕妈妈需要补充叶酸、钙、维生素D等营养素,以促进宝宝的健康发育。出生后,母乳足够全面和均衡,满足宝宝的所有营养需求,不需要额外补充维生素。如果是母乳喂养,妈妈应该持续补充维生素D,以避免宝宝缺乏,引发佝偻病等问题。
辅食期:宝宝进入6个月之后,可以逐渐引入辅食。辅食需要搭配多种营养素,以满足宝宝的成长需求。特别是维生素A、C、D、E、K、B6、B12等营养素,不可缺少。但同时,也要注意不要过度补充维生素,以免引发维生素中毒等问题。
幼儿期:幼儿期是宝宝成长发育的重要阶段,需要全面、均衡的营养。维生素C、D、E等可帮助增强免疫力,促进骨骼生长发育。但也要注意不要过度补充维生素,尤其是脂溶性维生素A、D等,以免泛滥成灾。
总的来说,宝宝应该根据个人情况和医生的建议,科学合理地补充维生素,以确保宝宝的健康成长。此外,宝宝的饮食应该多样化、丰富,以保证各种营养素的供给。