宝宝发烧是家长最为担心的问题之一，因为宝宝的免疫系统尚未完善，抵抗病毒和细菌的能力相对较弱，所以轻微的感冒或者腹泻都有可能引起宝宝的发烧。那么宝宝发烧39度是什么情况呢？如何有效地降温呢？
首先，需要明确的是，宝宝的正常体温范围为36.5℃~37.5℃。当宝宝体温超过37.5℃就被认为是发烧了。当宝宝的体温达到39℃时，说明宝宝的身体已经出现了比较明显的炎症反应，需要及时降温。
宝宝发烧39度时，家长可以采取以下措施：
1. 给宝宝多喝水。发烧的宝宝容易出汗，大量的出汗会导致身体流失过多的水分。因此，家长需要给宝宝提供足够的水分，避免宝宝脱水。
2. 给宝宝用冷毛巾擦浴。家长可以将冰块放进水中冷却毛巾，然后轻柔的擦拭宝宝的额头、腋下、手腕和下巴等部位，这样既可以帮助降温，又可以让宝宝感到舒适。
3. 给宝宝退烧药或物理方法降温。在用药或物理方法降温前，请先咨询医生的意见，确保使用安全。
4. 给宝宝注意休息。发烧后，宝宝的身体比较虚弱，容易累，家长要给宝宝提供足够的休息时间，让宝宝恢复体力。
总之，宝宝发烧是常见的现象，但是家长不能掉以轻心，需要及时采取措施降温，同时关注宝宝的其他症状，如咳嗽、腹泻等，如果情况严重，应该尽快就医。平时应该注意宝宝的饮食和生活习惯，提高宝宝的免疫力，减少感染的机会。
