钙是宝宝身体发育必需的营养素，能够促进骨骼和牙齿的正常生长，促进心脏、神经、肌肉及其他器官的健康发育。钙还有助于维持正常的血液凝固功能和细胞壁的结构完整性。
2岁的宝宝的补钙需求量是每天400-600mg，这一量在少儿专业医院中被确定为每日补钙标准。宝宝补钙可通过膳食摄入和补钙剂等多种方式实现。
对于饮食补钙，包括牛奶、豆腐、海带、酸奶等供应更多的钙质食物，同时，增加宝宝运动时间和户外活动时间，多晒太阳，增强维生素D的吸收，为宝宝补钙起到了有效的作用。
如果宝宝在饮食中无法充分获得足够的钙质，可以考虑为其补钙。根据宝宝的体重、年龄和健康状况，可选择适当的剂量。一般而言，1岁到3岁的宝宝每天可适量补钙200-400mg，建议在医生或专业人士指导下使用。
需要注意的是，过量的钙质对宝宝的身体也有一定的负面效应，如妨碍铁、锌和镁等矿物质的吸收和利用，导致便秘等问题。因此，宝宝的钙质补充不能盲目，一定要根据宝宝的实际情况来选择补钙方案，避免过量补充。
