补钙过多指人体内的钙质含量超过了正常范围,造成了一系列不良反应。尤其是对于婴幼儿来说,补钙过多可能会导致生长过快和内分泌失调等问题。
补钙过多的表现:
1.消化道症状:补钙过多会引起腹泻、便秘、恶心、呕吐等消化问题。
2.内分泌失调:长期利用钙片等方法补钙过多,可能会导致雌激素分泌失调、生长激素分泌不足、骨钙化过快等问题。
3.神经反应不良:补钙过多还可能引起神经反应不良,如头晕、头疼、晕厥、失眠等症状。
4.骨质疏松:长时间补钙过多可能导致骨质疏松,加速骨钙化并与骨密度降低有关。
5.影响皮肤和肌肉的健康:钙过多可导致皮肤发干、皱纹增加,肌肉酸痛,脱水、口渴等现象。
6.影响牙齿的健康:过多的钙质可能会在牙齿表面留下白色斑点,影响美观。
造成这种情况的主要原因是家长错误地认为婴儿需要大量的钙,一味地强迫宝宝吃钙片或者使用含钙较高的食物。
对于儿童来说,每天需要的钙的摄入最好在推荐值左右,可通过饮食来获得足够的钙。还需要注意的是,补钙应遵循量、时、质的原则,具体建议请咨询医生。最后,还应引起家长的关注,避免不必要的过量补钙。