感冒时，人体免疫力下降，身体需要更多的水分来帮助消化，排除毒素，防止脱水等。所以，喝水是感冒时必须做的一件事情。
喝水可以湿润呼吸道和鼻腔，减轻感冒时干燥、炎症等症状。并且，适量饮水可以促进血液循环，加速药物吸收和代谢。此外，水还可以帮助降低发热，保持体内温度平衡。
虽然感冒时喝水是有益的，但是一直出汗则需要注意。感冒初期，由于体内免疫力下降，发热常常伴随着流汗，这是身体的自我调节反应。但是，如果出汗过多，会造成体内水分严重流失，加重脱水，导致头晕、口渴、疲乏等症状。
因此，在感冒期间，喝水是必需的，但是也需要注意适量，根据自身情况喝水，不过量、不过少。在汗水过多时，可以适当调整房间温度和换衣服，避免过度出汗，保持水分平衡。
总之，感冒时适量喝水可以帮助缓解症状，促进康复。但是需要注意，不要过度出汗，保持适当的水分平衡，这样才能更好的应对流感病毒的侵袭。
