一岁宝宝需要适量的维生素AD来维持身体健康，但是在给宝宝补充维生素时需要注意以下几点。
首先，保证宝宝膳食均衡。宝宝每天需要大量的营养素，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等等。如果宝宝的膳食已经均衡，不需要额外补充维生素AD。
其次，掌握宝宝需要的维生素AD摄入量。一岁宝宝每天需要的维生素A约为350-400微克，维生素D为10微克。过多的维生素AD摄入会导致中毒，头晕、恶心、呕吐等不适症状。因此，可以在医生的建议下正确补充维生素。
另外，选择合适的维生素AD补充剂。宝宝不要随便吃成人维生素AD，因为剂量不同，成分也不同，可能会对宝宝的身体不利。应当选择针对宝宝的专业儿童维生素AD补充剂。
最后，注意补充维生素AD的时间和剂量。宝宝的身体很娇嫩，因此在给宝宝补充维生素时应当按照医生的建议进行，不要超量或者不按要求时间补充。
总之，给一岁宝宝补充维生素AD要慎重，懂得正确的补充方法和剂量，以保障宝宝的健康。
