生3胎对孕妇身体的影响非常大，孕妇在这个时期需要更加注意自己的健康状况。其中心率快与慢是一个需要特别关注的问题。
生3胎的孕妇一般会出现心跳快或慢的情况，这是由于孕妇激素水平和血容量等变化所引起的。心跳快或慢都有可能对孕妇和胎儿的健康造成危害，因此孕妇要注意平衡心率的快与慢。
一方面，孕妇可以通过适当的运动来提高心率。适当的运动可以促进血液循环，增强心肺功能，提高心率并缓解心跳不齐的症状。例如，孕妇可以进行散步、游泳、瑜伽等运动，但是需要注意不要过度运动，以免影响胎儿的健康。
另一方面，孕妇也可以通过静心调节来平衡心率。孕妇可以通过冥想、呼吸练习等方式来缓解身体和心理的紧张情绪，减少压力。通过这种方式，可以有效地恢复心率的平衡，并提高孕妇的整体健康水平。
最后，孕妇还应该注意饮食，保持良好的生活习惯，避免过度劳累。如果孕妇出现心跳快或慢等异常情况，应该及时就医并接受医生的治疗。
总之，生3胎的孕妇需要特别注意心率的快与慢问题，通过适当的运动、静心调节和合理饮食等方式来平衡心率，保持健康。同时，孕妇也需要保持积极的生活态度，以迎接健康宝宝的到来。
