小宝宝过度补钙会对身体造成不良影响，可能会引发各种健康问题。在过度补钙的情况下，宝宝体内的钙离子可能会过多，导致血钙过高，影响肝肾功能，引发上呼吸道感染、腹泻、呕吐等消化系统疾病，甚至还会引发心脏病、肌肉萎缩等疾病。
宝宝长期摄入过多的钙，会增加骨骼质量，但这并不意味着对健康的促进，反而会对婴儿骨骼脆弱带来危害。由于钙是维持心肌收缩的离子之一，当血钙高于正常浓度，可能导致心律不齐和失常，引起心脏病等疾病。
在营养均衡的前提下，宝宝无需特别补充大量的钙，否则会降低身体对其他营养物质的吸收，增加肥胖、糖尿病等慢性疾病的风险。因此，宝宝的钙摄入应该是适当的，不过多也不过少，均衡膳食中所含的钙已经能够满足宝宝的骨骼发育需求。
最好的方法是向儿科医生咨询，按照医生指导适量补充钙质。平时，父母应该坚持给宝宝做营养丰富的食品，比如豆类、奶制品、鱼肉、山药、绿叶蔬菜等，来达到宝宝健康成长的目的。同时要避免给宝宝吃过多的高钙食品，在某些蔬菜中存在着一些的草酸，能与钙结合成不溶性的草酸钙，影响人体对钙质的吸收，例如菠菜等食品，父母需要注意合理食用。
