宝宝夏季由于温度高、湿度大，身体活动增多等因素，容易出汗，导致锌的流失增加，影响锌的吸收和利用，进而影响身体健康。因此，夏季宝宝需要适当补充锌元素，以保持身体健康。
锌是人体必需的微量元素之一，它参与多种酶的合成和各种代谢过程，对细胞分裂、免疫功能、智力发育等都有着重要的影响。对于儿童来说，锌的摄入量与身体的生长、发育密切相关。而夏季由于饮食上的变化等因素，容易引起锌的缺乏，导致生长发育不良、免疫力下降等问题。
因此，夏季宝宝可通过饮食来补充锌元素。补锌的食物包括牛肉、猪肝、鸡蛋、豆腐、芝麻等，其中维生素C可以促进锌的吸收，所以宝宝可以多吃一些含有维生素C的水果，如西瓜、哈密瓜、草莓等。同时，夏季容易出汗，流失的锌元素需要及时补充，因此可以在宝宝的饮食中加入锌元素的补品，如锌硒口服液等，但要注意使用时要遵循医生的指导。
另外，宝宝夏季出汗多，需要多注意保持清洁卫生。特别是夏季宝宝易得皮肤病（如水痘、疹子等），因此要保持皮肤清洁和干燥，避免宝宝摩擦和抓挠皮肤，这样能够更好地预防皮肤病的发生。同时，夏季宝宝适量运动也是有益的，不仅有助于锻炼身体、促进身体发育，还能够促进汗液的排出，进而加快身体代谢，有助于保持身体健康。
总之，宝宝夏季出汗多，容易流失锌元素，需要适当补充。除了通过饮食来摄入锌元素外，还要注意保持皮肤清洁、皮肤干燥，避免摩擦和抓挠皮肤，并适量运动，这样能够更好地保持宝宝的身体健康。
