在宝宝的成长过程中，维生素D的重要性不可低估。它对于骨骼的生长和发育至关重要，同时还有助于心脏、肺、神经系统和免疫系统的健康。但是需要注意的是，一岁以下的婴儿由于在室内生活较多，在食物中摄入的维生素D数量有限，因此需要从外部获取。
一岁宝宝服用维生素D可以通过多种途径进行，包括口服液体、口服片剂、口腔喷雾剂等等。但是需要特别注意，不同的维生素D产品中所含的维生素D的含量各不相同，根据儿童的年龄段和身体状况需要适当的选择。
对于一岁的宝宝，建议服用的维生素D剂量为400-600IU/d。可以选择品牌可靠、质量好的婴幼儿维生素D产品，比如英国牌子Swisse宝宝维生素D口服液、美国Little DaVinci Baby and Children's Vitamins维生素D3金口匙、以及拥有广泛知名度的儿童多维口服液等等。
然而，无论在何种情况下都不建议在没有医生的指导下擅自通过食物或补充剂来为婴儿提供维生素D。
需要注意到的是，婴儿服用维生素D要注意剂量的准确性。如果剂量过大会导致维生素D中毒。如果婴儿出现衰弱、食欲不振、呕吐、口渴等情况，应及时咨询医生。
