补钙是促进骨骼生长的关键，尤其是对于婴幼儿来说，补充足够的钙质有益于他们的健康成长。但是，宝宝老补钙并不好。下面详细解释为什么以及应该如何补钙：
1.宝宝老补钙会产生负面影响。过量补充钙会导致便秘、腹泻、体重增加等问题。而且，此类补充剂有可能干扰人体对其他重要营养素的吸收。
2.许多婴儿配方奶粉已经含有足够的钙质，因此，不需要额外的补充。
3.父母可以通过合理的饮食来确保宝宝获得足够的钙质。婴儿所需的钙质来源包括牛奶、奶酪、豆腐、鲜蔬菜等。
4.宝宝还需要维生素D来帮助他们吸收钙质。可以通过早晨晒太阳等方式来增加维生素D的摄取。
总之，对于婴幼儿来说，补充足够的钙质非常重要，但是必须正确补充，不能过量补充或采用不正确的方式。父母应该通过合理的饮食，搭配适当的营养补充剂，确保宝宝获得足够的钙质和其他重要营养素，以保证宝宝健康成长。
