宝宝在两岁以下的时期，身体的免疫系统处于发展的阶段，因此维生素这类营养物质的摄入量非常重要。维生素C是一种水溶性维生素，它对于宝宝的身体健康至关重要，能够增强免疫力、促进肌肤、牙齿健康、促进钙的吸收等。但是，需要注意的是，过多的维生素C摄入可能对儿童健康造成负面影响。
根据世界卫生组织和食品营养需求标准，建议2-3岁儿童每天摄入维生素C 40毫克。这个量一般可以通过日常饮食中摄入水果、蔬菜来实现。如果宝宝实在不够吃，可以考虑给宝宝补充一些维生素C片。但是，需要注意每天的维生素C总量不要超过建议量，否则会导致宝宝出现维生素C中毒，并严重影响宝宝的健康。
所以，对于两岁的宝宝来说，建议每次补充维生素C的量不要超过10毫克，一天最多补充2次。同时，需要选择品质可靠的维生素C产品，最好选择专为孩子设计的维生素C口服液或儿童维生素C片，遵循产商的说明和用法，避免给宝宝带来不必要的健康问题。
总之，宝宝维生素C摄入量的合理与否，需要结合孩子的实际情况而定，建议通过日常饮食来保证宝宝足够的维生素C摄入，建议在医生的指导下，适当使用维生素C保健品。同时，不要过度超标，以免对宝宝的健康造成负面影响。
