首先，需要明确的是，所有的药物和营养品都应该按照医生或药师的建议来使用，尤其是对于儿童来说更加重要。维生素C是一种水溶性维生素，它可以增强免疫系统、促进铁吸收、保护细胞等等。但是，由于过量摄入会引起副作用，因此需要根据孩子的具体情况来确定合适的剂量。
根据国家食品药品监督管理局的规定，维生素C含片的剂量没有特定的规定，需要根据产品说明书的建议来确定。在选择维生素C含片时，应该注意查看产品说明书，了解每片含有多少维生素C，以及建议的摄入量是多少。
至于4岁宝宝需要吃多少，具体因人而异。一般来说，4岁宝宝每天需要的维生素C的摄入量约为30毫克。如果孩子的饮食已经足够补充维生素C，那么不需要额外补充。如果孩子的饮食缺乏富含维生素C的食物，或者孩子所处的环境、季节等因素容易引起感冒、流感等呼吸道感染，那么可以考虑根据医生或药师的建议适当补充维生素C。
总之，维生素C含片并不是必须的药物或营养品，它应该根据具体情况进行使用，避免过量摄入。在给孩子补充维生素C时，应该尽量通过饮食来提供，例如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等含有大量维生素C的食物，而非仅仅依靠营养品。
