宝宝在生长发育过程中需要不断地补充钙，以支持骨骼和牙齿的生长发育和健康。每天补钙的时间和量对宝宝骨骼的发育具有重大影响。那么，宝宝每天补钙多久才合适呢？
首先，我们需要了解宝宝每天需要的钙量是多少。根据国际推荐标准，0-6个月的宝宝每天需要200-260毫克钙；6-12个月的宝宝每天需要260-400毫克钙；1-3岁的幼儿每天需要500毫克钙；4-9岁的儿童每天需要800毫克钙。
宝宝的补钙时间应该根据不同年龄段进行调整。
0-6个月的宝宝：母乳喂养的宝宝可以获得足够的钙。对于不喂母乳的宝宝，医生会建议补钙剂。补钙剂的服用时间应该在喂奶后30-60分钟内，避免影响奶的吸收。
6-12个月的宝宝：可以尝试在宝宝的饮食中添加含钙高的食物，如牛奶、奶酪、酸奶等，同时医生会建议补钙剂。补钙剂的服用时间同样应该在喂奶后30-60分钟内。
1-3岁的幼儿：可以在饮食中添加含钙高的食物，如奶酪、酸奶、豆腐等，同时服用适量的钙剂。
4-9岁的儿童：饮食中应该注意摄入含钙高的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、芝士等。同时也可以服用适量的钙剂。
总结来说，宝宝每天补钙的时间应该在喂奶后30-60分钟内，补钙剂的使用量应该根据医生的建议，适度补充含钙高的食物。实际上，仅有适当的钙剂或饮食并不能保证足够的钙吸收，因此，适当的户外活动和充足的补充维生素D也是保证钙吸收的重要因素。
