宝宝在成长中需要充足的钙质来支持他们骨骼的发育和牙齿的健康。补充钙质有助于预防成年后骨质疏松和其他骨骼疾病的发生，因此孩子需要常规补钙。
幼儿阶段，宝宝的钙质需求量很高，他们的骨骼正在不断生长。在这个时期，每天摄取约500mg的钙是很必要的。如果宝宝缺乏钙，他们的骨骼会变得脆弱，易于受到损伤。
常见的补钙方法包括食品和补充剂。通过食品摄入钙质，如牛奶、酸奶、芝士、豆腐、蔬菜和水果等。但是一些食物可能不符合宝宝的口味，或者他们可能患有乳糖不耐症，这会导致摄入量不足。因此，补充剂可能是其中一个可行的方案。
当给宝宝补钙剂时，必须要注意剂量和使用方法。应根据宝宝的年龄、体重和医生的建议，准确地掌握剂量，避免过量或不足。同时，要选择孩子可以接受的味道和形式的补钙剂。
总之，常规补钙对于宝宝的骨骼健康非常重要。以食物为主要来源的补钙，可以满足孩子的日常需求。如果必要，可以考虑选择适当的补钙剂形式，但必须在医生的指导下进行，确保孩子获得正确的剂量和方法。
