对于4岁宝宝腿部出汗多的问题，家长们可以采取以下措施来缓解。
1. 室内控温：在室内设置合适的温度和湿度，让宝宝舒适，避免过热或过于干燥的环境。家中可以设置空调或加湿器，注意让宝宝避免长时间暴露于直接阳光下。
2. 着装透气：宝宝的衣服应该松散透气，以保持宝宝的舒适度和防止出汗过多。
3. 注意饮食：宝宝的饮食要清淡，避免食用辛辣、油炸或过热的食品，这些食物容易增加身体热量和代谢负担，导致出汗加剧。
4. 减少紧张：宝宝在紧张或激动时容易出汗，因此家长要尽量让宝宝保持放松的状态，避免过度激动。
5. 建立良好的生活习惯：适当进行体育运动有助于宝宝增强体质，同时能加强心肺功能，减缓出汗的情况。
总之，家长们应该多关注宝宝的身体变化，定期测量宝宝的体温和出汗情况，及时采取合适的措施来调节温度和湿度。如果宝宝出汗过多，一定要及时就诊，排除有无疾病或医学问题，做到防病于未然。
