在孕晚期，清热去胎毒的食物可以帮助孕妇减轻不适症状，降低妊娠风险。以下是几种清热去胎毒的食物。
1. 荞麦：荞麦中含有多种营养成分和抗氧化物质，可以帮助净化血液，消除体内废物和毒素，缓解水肿等症状。
2. 菠菜：菠菜中含有丰富的维生素C和叶酸等营养成分，可以保持血液中的健康酸碱平衡，缓解贫血等问题。
3. 木耳：木耳是一种高纤维、低卡路里的食物，具有强大的排毒功效，可以帮助清除体内的废物和毒素。
4. 苦瓜：苦瓜中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以帮助净化血液，消除体内的毒素。
5. 绿茶：绿茶中含有丰富的黄酮和茶多酚等抗氧化物质，可以帮助净化血液， 提高免疫力和抗氧化能力。
6. 红枣：红枣中含有多种维生素和矿物质，可以提高身体的免疫力，调节血液循环，缓解疲劳和水肿等症状。
7. 莲藕：莲藕中含有丰富的膳食纤维和多种营养成分，可以帮助排除体内废物和毒素，调节肠胃功能。
总之，孕晚期清热去胎毒的食物主要是要注意营养均衡，多吃富含纤维素和维生素的蔬菜水果，少食用油腻、辛辣和刺激性食品。 均衡饮食和适当运动也是预防和缓解孕期不适症状的有效方法。
