宝宝在出生后的头一个月内，主要获得的营养来自于母乳或者配方奶粉，这些膳食中已经含有足够的钙质满足宝宝的生长发育所需。但是，在宝宝开始进食固体食品后，其钙的需求量也开始增加。此时，宝宝的身体内开始出现钙的不足缺陷，这表现为牙齿不够坚硬或者骨骼的发育速度缓慢。
所以，宝宝在一岁之前应当保证每天获得足够的钙，通过补充含钙的食品来满足体内对钙的需求。含钙食品包括奶制品、豆制品、鱼类、海带、紫菜等，尤其是奶类产品中的钙质含量较高且容易被吸收利用。但是需要注意的是，不同年龄的宝宝对钙的需求量是不同的，过量的摄入反而可能会导致宝宝肝肾负担加重，甚至可能发生钙化和结石等问题。因此，应该根据宝宝的年龄、健康状况和饮食习惯来控制钙的摄入量。
总之，宝宝小时候有必要补充足够的钙，以保证健康的生长发育。不过，在补钙时需要科学合理、根据宝宝自身情况来进行，而不是盲目补充。家长应该引导宝宝养成良好的饮食习惯，多食含钙食品，尽量减少不健康食品的摄入，以达到均衡膳食并保证健康成长的目的。
