当宝宝发烧时，身体状态比较虚弱，消化系统也会受到影响，很容易导致便秘。因此，为了确保宝宝健康，我们需要采取相应措施帮助宝宝排便。下面介绍几种有助于帮助宝宝排便的食品。
1.水：当宝宝发烧时，很容易出现脱水的情况。因此，给宝宝喝水是很重要的。充足的水分可以帮助宝宝身体内部的代谢物质排出，从而预防便秘。
2.高纤维食物：水果、蔬菜、谷类等食品中含有丰富的纤维，能够加强肠道蠕动，帮助消化、排便。建议家长为宝宝提供足够的蔬菜和水果，如苹果、草莓、香蕉、菠菜、胡萝卜、芹菜等。
3.奶制品：奶制品含有丰富的益生菌和益生元，可以促进肠道内的菌类平衡，增强肠道免疫力，预防便秘。建议家长给宝宝喝一些酸奶、低脂奶粉等。
4.果汁：适当的果汁可以给宝宝补充维生素和矿物质，有助于消化、排便。但要注意，果汁不能过量，否则会引起腹泻或其他不适。
需要注意的是，在给宝宝加强食物摄入以促进排便时要掌握一些技巧。家长可以采取一些鼓励宝宝排便的方法，如帮宝宝进行肚脐按摩，做一些活动，如踢腿、爬行等，帮助小肚子蠕动，增强排便能力。此外，还需合理安排宝宝的饮食时间和量，避免吃太多或太多，否则可能引起反效果。
总之，在宝宝发烧时，只有保持良好的饮食习惯，合理搭配食物，才能为宝宝提供足够的营养，同时帮助排便，必要时也需要根据医生的规定适时进行药物治疗。
