宝宝出生后就开始营养摄入了，母乳里的钙质含量就足够满足新生儿的身体需要。但是，当宝宝逐渐断奶之后，就需要开始补充钙质了。
根据儿科医师的建议，宝宝从出生到6个月大期间，每天需要的钙质摄入量大约为210毫克。从6个月到1岁时，每天需要摄入大约270毫克钙质。随着孩子不断成长，钙质摄入量也会相应地增加。
营养丰富的食物是给宝宝补充钙质的好途径，比如奶制品、鱼肉、绿色蔬菜、坚果等食物。同时，也可以考虑在医生的建议下给宝宝添加维生素D，以帮助身体更好地吸收钙质。
要注意的是，过多或不足的钙质摄入对宝宝的健康都有潜在的风险。过多的摄入会导致宝宝肠道负担过大，出现腹泻和便秘等问题，而不足的摄入则可能引发骨质疏松等疾病。因此，宝宝的钙质摄入量应该均衡、适量。
总之，宝宝从6个月到1岁是补充钙质的关键时期，但钙质的摄入量需要结合医生的建议，选择适合宝宝的营养食品，并适量给予维生素D等辅助物质。这样才能保证宝宝的健康成长，远离疾病的困扰。
