维生素AD是由维生素A和维生素D组成的一种复合维生素。维生素A是一种脂溶性维生素，帮助维持眼睛及皮肤的健康，同时也对骨骼生长发育具有重要作用。维生素D则被认为是维持骨骼健康的重要物质。尽管维生素AD对于儿童的生长发育非常重要，但是它也有一定的风险，如果吃多了，会对儿童的健康造成损害。
对于4周岁的宝宝而言，每天补充维生素AD的量应该控制在适量范围内，同时还应该注意是否存在维生素AD中毒的风险。一旦出现维生素AD中毒的症状，家长应该立即就医。
那么，维生素AD吃多了会对宝宝的健康造成哪些危害呢？
1、骨骼变形和畸形：长期大量摄取维生素AD，可导致骨骼发育异常，出现骨骼畸形和骨质软化等问题；
2、脾脏和肝脏负担过重：因为维生素A是脂溶性维生素，过量摄取可能会在人体内积攒，长期积攒的维生素A会增加肝脏处理的负担，造成脾脏和肝脏受损，影响身体的健康；
3、头晕、恶心、呕吐：长期过量摄取维生素AD，宝宝的身体就会吸收太多维生素A，可能出现中毒症状，如头晕，恶心和呕吐等表现。
在日常生活中，宝宝的膳食应该保证摄取充足的维生素AD，但是过量补充会对儿童的健康造成损害。因此，在给宝宝补充维生素AD之前，千万不要盲目补充，要充分了解宝宝每日所需的维生素AD量，并严格控制补充剂的摄入量，以免对宝宝的身体健康产生负面影响。若出现不适或疑似中毒症状，应立即就医。
