黄豆是一种富含营养的食物，含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素等，对于宝宝的生长发育非常重要。而其中的钙元素，尤其是对于宝宝的骨骼生长和发育具有很大的帮助作用。
黄豆中的钙含量比较高，每100克黄豆中含有140-200毫克的钙元素。而且黄豆中的钙具有非常良好的吸收性和利用性，能够更好地为宝宝提供养分并促进骨骼的健康发育。
另外，宝宝吃黄豆也有助于增强免疫力、促进消化等。但是需要注意的是，黄豆中也含有一些物质，如胰蛋白酶抑制剂、嘌呤等，这些物质会对宝宝的生长发育产生一定的影响。因此，宝宝在吃黄豆之前，最好要先煮熟或者用豆浆机打碎，这样可以去除一部分的有害物质，使营养更易被吸收。
最后，对于宝宝的营养摄入，除了黄豆，还应该搭配其他食物如奶类、鱼类、绿叶蔬菜等，以达到更全面、均衡的营养分配。并且宝宝每天的营养摄入也要根据年龄、体质等情况进行合理的安排。
