对于两岁的宝宝而言，补钙非常重要。因为在这个年龄段，宝宝的骨骼正处于发育阶段，而钙是骨骼生长的基本成分之一，它对于骨骼的发育和健康扮演着至关重要的角色。
同时，两岁宝宝每天所需的钙量比较高，大约是700毫克左右。为了保证宝宝的健康成长，家长应该注意让宝宝从饮食中获得足够的钙，同时可以考虑添加额外的钙补充剂。
以下是钙丰富的食物，可以添加到宝宝的饮食中，以满足其每天所需的钙量：
1. 牛奶和奶制品：牛奶、奶酪、酸奶、黄油、奶油等。
2. 绿色蔬菜：如菠菜、芥菜、青菜、菜花、香菜等。
3. 豆类及制品：如黄豆、豆腐等。
4. 鱼虾贝类：如虾、蟹、鱼、海带等。
如果宝宝的饮食中缺乏这些食物，或者宝宝的肠道吸收能力不佳，家长可以考虑为宝宝使用钙补充剂。但是，家长在使用钙补充剂时需要严格按照医生或者营养师的指示，避免超量补钙，引起其他健康问题。
总之，两岁宝宝需要额外补钙，以确保其骨骼的健康发育。家长应该在宝宝的饮食中添加钙丰富的食物，并在需要时使用合适的钙补充剂。同时，家长也应该定期带着宝宝进行体检，以便及时了解宝宝的钙营养状况。
