孕妇在孕期间需要摄入充足的营养，以满足胎儿的正常发育，缺乏某些营养素可能会导致胎儿畸形。以下是孕妇身体容易缺乏的营养素及其对胎儿的影响：
1. 叶酸：叶酸是孕早期至关重要的营养素，缺乏叶酸容易导致胎儿神经管畸形和唇裂等问题。孕妇应尽量摄入富含叶酸的食物如绿色蔬菜、全麦面包等，并在医生的指导下补充叶酸片。
2. 钙：孕妇如果不摄入足够的钙会导致胎儿的骨骼发育不良。孕妇应该多吃豆腐、牛奶、酸奶等富含钙的食物，并在医生的指导下补充有机钙。
3. 铁：缺乏铁容易导致孕妇贫血，而贫血又会对胎儿造成不良影响。孕妇应该多吃肉类、鱼类、绿叶蔬菜等富含铁的食物，并在医生的指导下补充铁剂。
4. 蛋白质：蛋白质是孕期很重要的营养素，缺乏蛋白质可能导致胎儿体重不足、智力发育迟缓等问题。孕妇应该多吃鱼、肉、禽蛋奶、豆类等富含蛋白质的食物。
5. 维生素D：缺乏维生素D容易导致胎儿骨骼畸形，孕妇应该多晒太阳、吃鱼、蛋黄等富含维生素D的食物，并在医生的指导下补充维生素D。
总之，孕期营养的均衡摄取对胎儿的发育和健康有重要意义，孕妇应该在医生的指导下，合理科学地进行饮食调整和补充营养素。
