孕晚期去胎毒和内火是最关键的，因为这两者都会对孕妇和胎儿的健康造成非常大的影响。下面介绍几种方法来去胎毒和内火。
第一种方法：多喝水
孕妇在孕晚期需要更加注重水份的补充，因为水能够排除体内的毒素和废物，使得机体健康。
第二种方法：适当运动
孕妇在孕晚期可以适当运动，但是要注意不要过度劳累。运动可以促进代谢，让毒素快速排出体外。
第三种方法：饮食调节
孕妇在孕晚期应该注意饮食调节，少食辛辣刺激性食物，多吃水果、蔬菜等健康食品。在烹饪时尽量避免使用过多的油脂和调味料。
第四种方法：静心养生
孕妇在孕晚期应该有一颗平静的心，避免情绪激动，以免影响胎儿的健康。同时要学会放松自己，保持一个好的心态。
第五种方法：中药调理
孕妇在孕晚期可以适当服用中药来调理，但是要在医生的指导下进行。一些具有清热解毒的中药，比如黄连、黄芩、荆芥等都可以用来清除体内的毒素和内火。
总之，孕妇在孕晚期一定要注意去胎毒和内火，这是孕期中至关重要的一件事情。除了上述几种方法，孕妇还可以进行按摩、艾灸等一些保健方法来促进身体健康。
