宝宝睡觉出汗是比较普遍的现象，有的家长可能会担心这是不是病态，其实并不一定。婴儿多汗是由于他们的汗腺分泌旺盛而引起的，加上他们的体重相对较轻，反应更加敏感，所以容易在睡觉时出汗。但是如果宝宝出汗太多或出现其它症状，建议家长带宝宝去医院检查。
对于宝宝睡觉出汗，家长可以采取以下措施：
1. 控制室温及湿度，保持室内干燥，避免过度缠裹。睡衣以柔软舒适、透气性好的为好，不宜过厚或过多。
2. 更换床上用品和衣物，特别是夏天，推荐采用天然棉质或浅色棉麻材质的床品，这样可以帮助宝宝散热，减少出汗。
3. 饮食上也需要注意，避免食用过热、过多的食物，尽量增加宝宝的饮水量。还可以适当的增加蔬菜和水果的摄入量，以增强宝宝体质。
4. 注意宝宝的睡姿，建议家长给宝宝选择一个适合他的枕头，使头部和颈部处于正常的弧形状态，减轻睡姿造成的不适，同时也可以避免睡眠时头部过度出汗，造成不适和感染。
总之，家长们不必过于紧张和焦虑，要保持心情舒畅，让宝宝享受一个健康舒适的睡眠状态。如果遇到宝宝出汗过多或其他不适不要犹豫，及时带宝宝去医院就诊。
